शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाएं

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाएं

आपको बताते हैं भारत सरकार आयुष मंत्रालय द्वारा जारी किए गए आयुर्वेदिक नुस्खे जो बढ़ा सकते हैं आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाएं
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाएं

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाएं : भारत में अब लगातार Coronavirus के मामले बढ़ते हुए नजर आ रहे हैं 3000 का आंकड़ा पार कर चुके है. Coronavirus सर्वप्रथम व्यक्ति के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी कमजोर कर देता है इसी को ध्यान में रखते हुए भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने लोगों को कुछ टिप्स दिए हैं जिन टिप्स को फॉलो करके कोरोना वायरस के संक्रमण के खतरे को कम किया जा सकता है और इससे बचाव भी किया जा सकता है।

विशेषज्ञों का मानना है कि Coronavirus  सर्वप्रथम व्यक्ति के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है इसी के मद्देनजर आयुष मंत्रालय के विशेषज्ञों का कहना है कि Coronavirus एक प्रकार का Influenza Virus है और इसके लक्षण एक फ्लू के लक्षण की तरह ही होते हैं इस बीमारी की जो शुरुआती लक्षण है वह बुखार, जुखाम, सर्दी और सूखी खांसी, जैसी परेशानियां होती हैं और इन परेशानियों को आयुर्वेदिक मदद से भी ठीक किया जा सकता है।

यह जानकारी आयुष मंत्रालय के ट्विटर अकाउंट के द्वारा शेयर की गई है:-

आयुष मंत्रालय के अनुसार अभी तक Covid-19 (Coronavirus) महामारी की कोई भी दवा नहीं बनी है विशेषज्ञों के मुताबिक को Covid-19 ( Coronavirus ) से बचने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के उपाय करना ही बेहतर है।

कोरोना वायरस संकट के समय स्वयं की देखभाल और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुष मंत्रालय के आयुर्वेदिक उपाय:-

  • पूरे दिन केवल गर्म पानी का सेवन करें
  • रोजाना कम से कम 30 मिनट योगा और ध्यान करें
  • हल्दी धनिया जीरा एवं लहसुन से बने मसालों को भोजन बनाने में प्रयोग करें

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय:-

  • प्रतिदिन सुबह एक चम्मच यानी 10 ग्राम च्वयनप्राश का सेवन करें ( मधुमेह के रोगी शुगर फ्री च्वयनप्राश का सेवन करें)
  • तुलसी काली मिर्च दालचीनी सूखी अदरक एवं मुनक्के से बनी हर्बल टी या काढ़ा दिन में एक से दो बार पिए
  • गोल्डन मिल्क 150 ml गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी का चूर्ण मिलाकर दिन में 1 से 2 बार पिए

खांसी और गले की खराश के लिए आयुर्वेदिक उपाय:-

  • प्रतिदिन कम से कम एक बार पुदीना के पत्ते अजवाइन डालकर पानी गर्म कर उसकी भाप अवश्य लें
  • खांसी या गले में खराश होने पर लॉन्ग के चूर्ण में शहद या गुड़ मिलाकर दिन में दो से तीन बार अवश्य लें
  • अगर यह लक्षण लगातार बने रहते हैं तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें

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